Маленькое летнее чудо: фруктовый лёд для малышей — без сахара и всего из 3 ингредиентов

 

14 августа — Международный день мороженого. Ну а в Израиле, где лето щедро одаривает нас жарой, это отличный повод устроить ребёнку вкусное и полезное угощение прямо дома.

Всего три простых ингредиента, ни грамма сахара, нежная кремовая текстура и лёгкий вкус. Готовится за считанные минуты, а польза двойная: охлаждает в жару и может успокоить дёсны при прорезывании зубов. Рецепт придумал бренд NUBY — и он точно полюбится всей семье.

 

Фруктовый лёд из банана и авокадо

Подходит с 6 месяцев (после начала прикорма)

Выходит 4–6 мини-порций

Готовим 10 минут + замораживаем 4–6 часов

 

Вам понадобится:

1 спелый банан (120 г)

½ небольшого спелого авокадо (60 г)

3–4 ст. л. жидкости на выбор: грудное молоко, готовая детская смесь или кипячёная охлаждённая вода

Как готовить:

Нарежьте банан и авокадо кубиками.

Пюрируйте в блендере с 3 ст. л. жидкости до однородности. Если густовато — добавьте ещё немного.

Разлейте массу по формочкам для мини-эскимо, почти до краёв.

Закройте ручками и отправьте в морозилку на 4–6 часов.

 

Как подать:

Чтобы достать фруктовый лёд, просто обдайте формочку тёплой водой или подождите пару минут при комнатной температуре. Угощение даём малышу только под присмотром.

Оставшуюся смесь можно хранить в холодильнике до суток. Перед повторным наполнением формочек — перемешайте.

Важно: используйте только продукты, которые ребёнок уже пробовал и которые не вызвали реакции. Не добавляйте сахар или мёд.

Life x Golda: все, что нужно для отличного лета | TOURNETO.CO