С наступлением лета отдых у моря снова становится важной частью семейного времяпрепровождения

 

Однако вместе с приятными впечатлениями пляжный сезон ежегодно приносит и определённые риски: солнечные ожоги, обезвоживание, ожоги от медуз, а в самых тяжёлых случаях — опасность утонуть. Большинство подобных ситуаций можно предотвратить, если заранее соблюдать несколько простых правил.

Профессор Моти Хайми, окружной педиатр Северного округа больничной кассы «Меухедет» и специалист по детской гематологии, подчёркивает, что утопление в реальности выглядит совсем не так, как показывают в кино. Ребёнок может погрузиться под воду тихо, без криков и даже на небольшой глубине. Поэтому крайне важно обеспечить детям максимальную безопасность во время купания.

Профессор рекомендует посещать только официальные пляжи, где работают спасатели, и никогда не заходить в воду при отсутствии безопасных условий. Он также обращает внимание на необходимость назначить одного взрослого, который будет следить за детьми и не отвлекаться на телефон или другие занятия. Малыши и дети, не умеющие плавать, должны находиться под постоянным контролем. Надувные круги и нарукавники не являются полноценной защитой и не могут заменить внимательного наблюдения.

С подростками, по словам врача, следует заранее обсуждать возможные опасности, включая запрет на купание в одиночку или после употребления алкоголя. И главное правило остаётся неизменным: красный флаг на пляже означает полный запрет на вход в воду.

Говоря о воздействии солнца, профессор Хайми напоминает, что солнечный ожог в детском возрасте — это не просто временный дискомфорт, а фактор риска, последствия которого могут проявиться спустя годы. Основная проблема заключается в том, что родители не всегда регулярно наносят солнцезащитный крем и забывают обновлять его в течение дня.

«Младенцев до шести месяцев нельзя подвергать прямому солнечному воздействию, — объясняет профессор. — После шести месяцев необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже тридцати, нанося его за двадцать–тридцать минут до выхода на солнце. Крем следует обновлять каждые два часа и после каждого купания. Также важно избегать пребывания на солнце с десяти утра до четырёх часов дня, использовать головной убор, одежду с ультрафиолетовой защитой и по возможности находиться в тени. Не забывайте наносить крем на уши, шею и стопы — эти зоны часто остаются незащищёнными».

Ещё одна серьёзная опасность на пляже — обезвоживание и тепловой удар. Дети теряют жидкость быстрее взрослых и не всегда вовремя ощущают жажду, поэтому контроль за их питьевым режимом полностью лежит на родителях.

Профессор Хайми объясняет, что при лёгком обезвоживании появляются сухость во рту, тёмная моча и необычная усталость. При тяжёлом обезвоживании могут возникать спутанность сознания, высокая температура и отсутствие мочеиспускания. В таких случаях требуется немедленная медицинская помощь.

 

Чтобы предотвратить обезвоживание, ребёнку необходимо предлагать пить каждые пятнадцать–двадцать минут, отдавая предпочтение воде, а не сладким напиткам. Полезно включать в рацион продукты с высоким содержанием жидкости — арбуз, огурцы, виноград. Даже если ребёнок активно играет, важно регулярно делать перерывы в тени. Младенцев следует кормить чаще, по потребности. При любых признаках перегрева или слабости необходимо действовать незамедлительно.

Летом нередко происходят встречи с медузами и морскими ежами. Ожоги медуз — распространённое явление: они вызывают сильную боль, но в большинстве случаев не представляют серьёзной угрозы.

Если ребёнка ужалила медуза, профессор Хайми советует промывать поражённое место только морской водой, избегая пресной. Остатки щупалец нужно удалять осторожно, не касаясь кожи. В некоторых ситуациях облегчение может дать уксус. Однако при появлении одышки, выраженной слабости или распространяющегося отёка необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Профессор также напоминает о типичных ошибках, которые родители совершают каждое лето. Среди них — оставлять ребёнка без присмотра даже на короткое время, наносить солнцезащитный крем только один раз в день, ходить босиком по раскалённому песку, что может привести к ожогам стоп. К частым ошибкам относятся чрезмерная уверенность в надувных кругах и нарукавниках, недостаточное потребление жидкости и игнорирование первых тревожных признаков — необычной усталости, бледности или слабости.

Чтобы отдых на море был безопасным, врач рекомендует заранее подготовить семейный пляжный набор. В него должны входить солнцезащитный крем с SPF тридцать и выше, достаточный запас воды для каждого ребёнка, головной убор, одежда с ультрафиолетовой защитой, пляжная обувь, а также зонт или тент для создания тени.

Кроме того, стоит взять полотенца и сменную одежду, базовую аптечку, лёгкие перекусы и фрукты с высоким содержанием жидкости, а также сумку-холодильник для хранения еды и напитков в течение дня.

Тишина пустыни и сила воды: лето на Мёртвом море | TOURNETO.CO